|
Сделал небольшой рефид, чтоб двинуть вес с места, посмотрим что из этого выйдет🤔
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 82,98g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn, Ого Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Серышевский Творог Обезжиренный, Свой Урожай Малина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|