04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 86,44g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Велком Сало с Чесноком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Махеевъ Горчица Русская, Усольский Свинокомплекс Колбаса Ямская, Бекон (Жареный), Кофе, Amway Витамин с Плюс, Дюфалак Лактулоза, Ржаной Хлеб, Самокат Сметана 25%. Öğle Yemeği: Образ Жизни Алтая Стройность, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Говядина Постная, Рассольник. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Hochland Фетакса в Рассоле, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле. Aperatifler/Diğer: Клубничное Мороженое, Ашан Яблоко Ред Чиф, Бирка Кальмар Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|