04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 61,45g | Karb: 122,77g.
Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Balado, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Solaria I Fu Mie. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|