Хм, я блин похудеть хочу, а не набрать Коридор в 1500-1800 закрываю Теперь 1500 ккал и все
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 13,12g | Karb: 37,35g.
Akşam Yemeği: Бахрушин Фермерское Сало, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|