04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 58,99g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметанин Сметана 15%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Солнцепек Сырники. Öğle Yemeği: Белый Замок Коктейль Молочный со Вкусом Ванильного Мороженого, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Котлета Куриная, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Орехи Кешью, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|