04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 46,63g | Karb: 163,75g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареный Картофель, Морковный Салат, Горбуша Жареная. Öğle Yemeği: Ярче Молоко 2,5%, Лепешка. Akşam Yemeği: Лепешка, Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|