04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 112,20g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Конти Конфета Княжеские Сладости, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Котлета Свиная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Бодрый-Кефирный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Котлета с Творогом. Akşam Yemeği: Мандарины, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Лимак Хлеб Пеклеванный, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|