04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 71,90g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Помело, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйцо. Öğle Yemeği: Rolnik Томаты Резанные в Собственном Соку, Barilla Макароны Stelline, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Свинина Лопатка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|