27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 20,01g | Prot: 27,10g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Krem Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Muz, Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|