04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 78,19g | Karb: 277,96g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Biedronka Cebularz , Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Red Table Wine, Olive Oil , Sun-Dried Tomatoes , Auchan Grana Padano, Auchan Gorgonzola, Piątnica Mascarpone, Veres Pomidory Marynowane, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Baresa Pesto Zielone, Biedronka Seler Naciowy, Carrots , Biedronka Hummus Paprykowy, Cooked Lentils, Lidl Ogórek Kiszony, Red Table Wine, Lidl Chleb Drwalski, Turkey Liver. Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookie, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Dr. Oetker Budyń. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|