04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 142,14g | Karb: 374,41g.
Kahvaltı: Семья Сушки Малютка Сахарные Глазированные, Семейка Озби Баранка, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Nestle Хрутка, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Гренки Домашние, Кухня Здоровья Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Barilla Макароны Вареные , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|