04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 85,55g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: My Muesli Halloween Müsli, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Pumperlgsund Tapioka Sirup, DM Bio Goldleinsamen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Milbona Magerquark. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Brustfilet-Teilstück, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Nick's Crunchy Caramel, Neoh Hazelnut Crunch, Kaufland Marzipanstollen, Dr. Quendt Dresdner Christstollen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|