04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 37,72g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Нам Ням Салат Капустный, Майонез. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Krosby Rings & Balls. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Ашан Свити. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|