04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 115,69g | Karb: 150,27g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Milka Milka Bubbles Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Квилли Милли Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Akşam Yemeği: Cake Me Tender Baby Торт Фисташка Малина, Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Aperatifler/Diğer: Магнит Батончик Super. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|