04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 66,94g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Skalade Solrosfrön, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple. Öğle Yemeği: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Morötter. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Bulgur (Kokt), Tomater, ICA Isbergssallad, Olivolja, Svarta Bönor, Rödlök, ICA Kikärtor, Garant Nötstek av Fransyska. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|