04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 69,99g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Тыквенные Семечки, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Арахисовая Паста, Баклажаны Гриль, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği Sonrası: Трубочка со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shushan_sodot Kilo Geçmişi
|