04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 47,11g | Karb: 170,13g.
Kahvaltı: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Morrisons Cheddar Cheese Muffins. Öğle Yemeği: Tesco Instant Oats Porridge Cinnamon . Akşam Yemeği: McCain Original Oven Chips, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Extra Mature Cheddar, Kingsmill White Bread Roll, Aldi Chicken Quarter Pounder. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|