15 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 125,18g | Karb: 217,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сахарный Песок, Кофе, Каждый День Пшено, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Любимый Сад Вишневый Сок. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|