04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 107,10g | Karb: 120,60g.
Kahvaltı: Киви, Belbake Какао, Добродия Овсянка, Belbake Kokos-Raspel, Joghurt, Ja! Speisequark, Bio Erdnussmus, Ферма Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Філе с овочами, De Luxe Маслины без Косточки. Akşam Yemeği: Bio Vollkorn Reis Waffeln, Яйцо, Цветная Капуста, Сулугуни Лидл, Milbona Kräuter Quark. Aperatifler/Diğer: АТБ Апельсин, Vegan Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|