04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 68,27g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Régilait Nuage de Lait, Bjorg Galettes Extra-Fines Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Riz Complet, Picard Moules du Pacifique à la Marinière, Picard Poêlée Parisienne Bio, Picard Bol Vapeur, Paysan Breton Poêlée pour Poisson. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|