04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2693 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 153,61g | Karb: 290,76g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Comevap Queijo Minas Frescal, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Caseiro, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|