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Ich habe mir gestern eine Hose und einen Pullover gekauft, in Größe 40!!!. Ich kann es nicht fassen, da ich nicht wusste welche Größe ich jetzt habe. Bevor ich mit dem Abnehmen begonnen habe, hatte ich Größe 46. Ich wünsche euch einen schönen 2. Advent.
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1664 kcal
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Yağ: 63,56g | Prot: 93,04g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Lidl Dinkelbursche, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Weißwein, REWE Avocado, Lidl Joghurt Mild, Schalotten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbursche, Stockmeyer Hähnchensalami. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihnachtsplätzchen. devamı için...
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2440 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
gönne dir dieses tolle Gefühl, habe ich vor kurzem auch gehabt nur bei mir ist es 42/44
04 Ara 22 üye tarafından: Sly 62
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04 Ara 22 üye tarafından: miem111
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04 Ara 22 üye tarafından: Ritamine__
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Super...das sind die Erfolgsmomente 🤗🤗
04 Ara 22 üye tarafından: farina1902
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Wie schön! Ich freue mich mit dir! 😃
04 Ara 22 üye tarafından: Tigerini
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Das ist ja ein ganz wunderbarer Erfolg 🎉👍👏 😃, starke Leistung 💪🍾👌🎊🏅, prima 🙋♀️(Trage deine Socken sehr gerne, wenn ich mit dem Hund draußen bin, erinnerst du dich?) ☺️
04 Ara 22 üye tarafından: Tiemar
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Wow bist du schon weit 👍 Sehr toll 🤗💚
04 Ara 22 üye tarafından: sjw*
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Oh wie schön. Das war war bestimmt ein tolles Erlebnis!
04 Ara 22 üye tarafından: Schaka679
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toller Abnehmerfolg 👍
Größe 40 ist meine Traumgröße. Bin noch bei 44.
04 Ara 22 üye tarafından: ines-h
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