04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 110,40g | Karb: 182,42g.
Kahvaltı: Перекресток Мандарины, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Калина Малина Грудка Куриная , Кунжутное Масло, Винегрет без Масла. Öğle Yemeği: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Каша Рисовая с Сухофруктами. Akşam Yemeği: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Семга Запеченная, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|