01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 21,40g | Karb: 35,11g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Portakal. Akşam Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mltemkaraca58 Kilo Geçmişi
|