|
Sim, eu engordei (muito), mas eu sei o caminho e tô retornando pra ele, vou voltar a compartilhar tudo aqui com vocês! 🙌🏼
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 74,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 57,60g | Karb: 18,58g.
Öğle Yemeği: Arcor Bala Butter Toffes, Ovo de Codorna, Molho Pesto, Frango Desfiado, Seara Peito de Peru, Queijo Branco. Akşam Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Queijo Parmesão, Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|