04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 123,54g | Karb: 252,14g.
Kahvaltı: Лента Тилапия Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Öğle Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Ого Семена Льна , Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф, Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Льняное, Куриное Филе, Гречка. Aperatifler/Diğer: Ашан Миндаль Сушеный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|