05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 53,32g | Karb: 174,09g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Susu Steril. Akşam Yemeği: Selada Daun Merah, Brokoli, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Kue Bawang, Kurma, Lengkeng, Salak. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|