05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 157,35g | Karb: 411,19g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 빠삐코, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브. Kahvaltı: 끌레도르 쿠키앤크림, 롯데 빠삐코, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 비지에프푸드 밀크초콜릿 샌드위치 비스킷, 경단, 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 아미푸드 별사탕, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Aperatifler/Diğer: 끌레도르 쿠키앤크림, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|