05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 118,80g | Karb: 98,94g.
Öğle Yemeği: So Nice Chicken Nugget , Nasi Putih, Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Dimsum, Kuning Telur, Putih Telur, Telur, Wortel, Kubis, Sawi Hijau. Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|