|
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 109,03g | Karb: 208,79g.
Kahvaltı: 메글레 파인 버터, 아삭이고추, 용과, 우둔살, 마녀스프. Öğle Yemeği: 메글레 파인 버터, 미주라 미주라토스트, 우둔살, 마녀스프. Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 야콘, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Aperatifler/Diğer: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 빽다방 빽메리카노, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|