05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 68,97g | Karb: 174,59g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 彩りさらだピクルス, ジョナサン 冷麺, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Akşam Yemeği: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アジフライ, ご飯, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|