05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 107,69g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Американо, Инская Птицефабрика Яйцо, Сармич Сыр Чеддер 45%, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Сармич Сыр Чеддер 45%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яшкино Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лечо, Инская Птицефабрика Яйцо. Aperatifler/Diğer: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Лечо, Магнит Хлебцы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Borges Оливковое Масло Classic, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|