05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 46,08g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Ярче Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Макароны Отварные, Яйцо, Сливочное Масло, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черноголовка Кола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|