05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 53,79g | Karb: 37,02g.
Kahvaltı: Äggröra, Kaffe. Öğle Yemeği: Slanka Kycklingsoppa. Akşam Yemeği: Slanka Shake. devamı için...
|
|
3381 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|