05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 124,19g | Prot: 71,94g | Karb: 18,62g.
Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Aro Черные Оливки, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|