04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 127,45g | Prot: 77,84g | Karb: 278,79g.
Kahvaltı: Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread , Yoplait Source 0% Strawberry Yogurt, Boiled Egg. Öğle Yemeği: President's Choice Milk Chocolate Covered Peanuts, Coffee. Akşam Yemeği: Chapman's Vanilla Ice Cream, Cherry Cobbler, Broccoli , Potato (with or Without Peel), Plum Sauce , No Name Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: President's Choice Unsalted Peanuts, Chapman's Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|