05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 121,56g | Prot: 162,36g | Karb: 315,56g.
Kahvaltı: 빙그레 투게더 바닐라, 롯데 아몬드 빼빼로, 동원 카놀라유, 계란후라이, 롯데 찰떡아이스. Öğle Yemeği: 오이무침, 익힌 브로콜리 (생야채), 생선까스, 계란말이, 목이버섯, 돼지불고기. Akşam Yemeği: Dole 바나나, Dole 바나나, Dole 바나나, 사조 마일드 참치. Aperatifler/Diğer: 닥터유 프로 단백질바. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|