05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 91,16g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Prosto Крупа Пшено, Минская Марка Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бабушкина Кухня Крупа Перловая . Akşam Yemeği: Ганна Ветчина Нежность, Минский Молочный Завод 1 Сыр Российский, Свинина Запеченая, Гиппо Хлеб Отрубной. Aperatifler/Diğer: Никитин Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Виталюр Хлебцы Хрустящие "Jay" Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|