05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 176,20g | Karb: 282,03g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Käfer Ciabatta Walnuss, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Scharfer Senf, Ja! Putenbrustfilet, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art. Aperatifler/Diğer: Tassimo Cappuccino Choco, Katjes Grün-Ohr Hase, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|