05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 120,52g | Karb: 250,80g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Рис Рубин, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Коноплянка Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста, Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Виктория Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|