05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 96,31g | Karb: 80,94g.
Kahvaltı: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. Akşam Yemeği: Royal Forest Кэроб Арахисовый Урбеч, Соль, Креветки (Вареные или на Пару), Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». Aperatifler/Diğer: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|