05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 88,14g | Karb: 365,18g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Turkey Liver , Biedronka Cebularz , Biofix Dżem Brzoskwiniowy , Huzar Miód Wielokwiatowy, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, Knorr Bolognese Z Mięsem Wołowym, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Tymbark Sok Jabłkowy, Lidl Ogórek Kiszony, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , WK Nutrition Masło Orzechowe, Turkey Liver , Lidl Chleb Drwalski, Red Sweet Pepper, Apple, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|