05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 63,70g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaten, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Snelle Jelle Granola Noten, AH Ananas Vers, Arla Skyr Naturel. Akşam Yemeği: AH Frietsaus, Gwoon Rundvlees Kroket, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Aperatifler/Diğer: Killerbody Chocolate Brownie, Witte Tafelwijn, Bolletje Chocolade Kruidnoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|