lurkingwh Günlüğü, 05 Ara 22

lurkingwh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,2 kg Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg. Geriye kalan: 14,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2022:

652 kcal

Yağ: 12,54g | Prot: 74,23g | Karb: 55,52g. Kahvaltı: Aguacate, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Panecillo 100% Integral, Carrefour Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Salsa de Soja, Lidl Pan Tostado Integral, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas , Seitan. Aperatifler/Diğer: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, HSN Foods Protein Pudding Chocolate. devamı için...