05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 56,91g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мандарины, Миндаль Миндаль, Яйцо, Мандарины, Мандарины. Akşam Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Перекресток Сыр Тильзит, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Лента Яблоко, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|