05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 3,04g | Prot: 10,27g | Karb: 27,57g.
Kahvaltı: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
4940 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Sleeping - 10 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 6 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|