05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 87,18g | Karb: 26,57g.
Kahvaltı: Чай, Чеснок, Сливочное Масло, Вастэко Топленое Масло, Эмир Сыр Сулугуни , Сметана 15%, Яйцо. Akşam Yemeği: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Махеев Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Сметана 20%, Сыр, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AselAlibaeva Kilo Geçmişi
|