05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1490 kcal
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Yağ: 43,95g | Prot: 102,93g | Karb: 186,04g.
Kahvaltı: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: シマダヤ うどん. Akşam Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, 西友 チキンとイタリア産野菜のトマト煮込み. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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