04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 18,05g | Prot: 200,15g | Karb: 110,01g.
Öğle Yemeği: Sucrine, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g). Akşam Yemeği: Carrefour Skyr Nature 0%, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Picard Légumes Pour Wok Bio, Blanc de Poulet, Casino Riz Complet. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein , Banane. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|