29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 189,14g | Karb: 122,63g.
Akşam Yemeği: Chocolat Pantagruel, Leerdammer Leerdammer Léger, Merzer Fromage, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Netto Fromage Blanc 0%, Radis Noir, Auchan Riz Arborio Pour Risotto, Capitaine Cook Noix de Coquilles Saint Jacques sans Corail, Saint Eloi Poireaux en Rondelles. Aperatifler/Diğer: Paquito Framboises Entières Bio, Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|